清炒芋梗

清炒芋梗的做法
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清炒芋梗的做法说明

芋梗,顾名思义就是芋头的梗茎,能做菜也是药材,清热利湿,润肠通便降血压。家乡这边平时吃芋梗一般都是腌制成酸菜,入鲜鱼汤。但我更喜欢清炒,甜嫩的口感。

清炒芋梗的食材和调料

芋梗3条
3瓣
适量
适量
猪皮(可不用)适量
耗油适量

清炒芋梗的做法步骤

  1. 第1步.清炒芋梗的做法步骤 第1步

    芋梗建议选取嫩芯部分

  2. 第2步.清炒芋梗的做法步骤 第2步

    撕去外皮,掰段切条

  3. 第3步.清炒芋梗的做法步骤 第3步

    洗净,用盐水浸泡去除酸涩味,蒜切末,备用

  4. 第4步.清炒芋梗的做法步骤 第4步

    热锅起油,大火,下蒜末爆香,下猪皮翻炒至断生(此步骤可省略),入泡好的芋梗,加耗油,翻炒均匀,少量水,盖盖闷煮,中火5~6分钟,期间开盖翻炒几次,放盐调味,出锅

  5. 第5步.清炒芋梗的做法步骤 第5步

    口感跟茄子差不多哟!芋梗更为清甜

小贴士

芋梗洗净后要加盐水浸泡到入锅前捞出,这步不能省略,一是要去除芋梗本身自带的酸涩味,二是为了保持颜色不变黑

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