红豆薏米牛奶燕窝

红豆薏米牛奶燕窝的做法步骤

1. 第1步.

   称重，我每次炖2盅，每盅4.5g左右，建议每次吃3-5g，多了吸收不了，少了没有作用……

2. 第2步.

   纯净水泡发5.6个小时

3. 第3步.

   挑挑杂质就可以上锅了，隔水炖40分钟，最后10分钟加入蜂糖

4. 第4步.

   炖好啦，我是转天早上吃，凉凉后密封放入冰箱😜

5. 第5步.

   加了提前一天煮的红豆薏米和牛奶