山药牛奶汁

山药牛奶汁的做法步骤

1. 第1步.

   1，先把山药带皮洗净放蒸锅里蒸20分钟左右 2，山药放凉后去皮（我不喜欢山药皮粘手，而且山药很容易进去指甲缝里，所以用刨刨的山药皮） 3，山药切成段放到榨汁机里 4，加250ml纯牛奶，加300ml开水，加5勺蜂蜜 5，榨汁机榨分钟即可