1、小玥子ｄｅ减肥ing

1、小玥子ｄｅ减肥ing的做法

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1、小玥子ｄｅ减肥ing的做法说明

有美食，减肥也开心

1、小玥子ｄｅ减肥ing的食材和调料

海鱼	3小块
土豆	半个
红萝卜	小半个
香肠	3片
黄油	10g

1、小玥子ｄｅ减肥ing的做法步骤

第1步.
海鱼切块，➕胡椒➕料酒➕蒸鱼油➕生抽➕洋葱➕姜丝。腌制1个小时

第2步.
小火，黄油两面煎焦黄

第3步.
红萝卜，土豆，香肠切丁蒸熟，搅拌➕牛奶。哈哈，完美！

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