「酸甜清爽」芦笋虾仁菠萝沙拉

「酸甜清爽」芦笋虾仁菠萝沙拉的做法
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「酸甜清爽」芦笋虾仁菠萝沙拉的做法说明

当季新鲜食材+百分百的健康+满满的营养=美好的你
夏季清爽酸甜可口系沙拉
碳水、优质蛋白质和脂肪以及满满的膳食纤维,无负担纯健康!

「酸甜清爽」芦笋虾仁菠萝沙拉的食材和调料

芦笋2~3根
虾仁12只中虾仁
菠萝喜欢就多加点
彩椒1/4
一大瓣
胡萝卜适量
玉米适量
豌豆适量
生菜4个大叶子
黑白胡椒粉适量
葡萄酒适量
油醋汁15克

「酸甜清爽」芦笋虾仁菠萝沙拉的做法步骤

  1. 第1步.

    生菜洗净撕成小块铺在碗底备用

  2. 第2步.

    虾仁提前洗净加入黑白胡椒粉和白葡萄酒腌制半个小时,后煮熟沥干水分备用

  3. 第3步.

    其他蔬菜洗净切丝,芦笋、豌豆和玉米煮熟沥干水分。

  4. 第4步.「酸甜清爽」芦笋虾仁菠萝沙拉的做法步骤 第4步

    将步骤2和3放入一个大碗里倒入油醋汁搅拌均匀,后铺在生菜上,开吃吧!

小贴士

菠萝一定要啊,酸甜可口就是它啦!相信我!
胡萝卜我是生食,不喜欢生食可以煮熟,但是生的口感脆脆的。

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