自己一个人想吃但又不想太麻烦，夏天到了，自己也是减肥的心啊～，将自己喜欢的蔬菜加入就可以吃了，➕土豆➕瘦肉是增加汤和吃的口感，要下什么随自己口味，营养多多又方便的汤。
先将材料处理好。
将番茄滚水去皮，和土豆削皮切块，和玉米先下水煮。
之前的煮熟后，加入快熟的油麦菜、豆芽和瘦肉。
➕调味，出锅装碗成了！
1.土豆番茄可以不下，用骨头汤或鸡骨汤或清水也可以，我喜欢浓郁的汤底。2.全程无加油，因为我想减肥，所以吃无油又饱腹的汤，不加肉也可以，但自认为还是得适当摄取肉。
