祛湿五谷粥

祛湿五谷粥的做法
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祛湿五谷粥的做法说明

早晚各一次,有效改善肤色暗沉,并且祛除湿气,身体变得棒棒的。坚持很重要哦,一个月见成效!

祛湿五谷粥的食材和调料

红豆15颗左右
薏米20颗左右
赤小豆15颗左右
麦仁25颗左右
荞麦30颗左右

祛湿五谷粥的做法步骤

  1. 第1步.祛湿五谷粥的做法步骤 第1步

    第一步:将燕之坊的红豆,赤小豆,荞麦,麦仁,薏米一起洗净。

  2. 第2步.祛湿五谷粥的做法步骤 第2步

    第二步:炖锅里加适量水,倒入五谷,大火煮开后转小火慢煮25分钟。 (不锈钢锅或砂锅或搪瓷锅)

  3. 第3步.祛湿五谷粥的做法步骤 第3步

    第三步:加入燕之坊老冰糖,再继续小火煮20分钟。

  4. 第4步.祛湿五谷粥的做法步骤 第4步

    第四步:看起来有点浓稠的时候即可关火。

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