儿子每次去肯德基，一定要吃薯条🍟，作为一名营养师我自然知道，肯德基薯条是半成品，既然儿子喜欢吃，那我们就回来自己做呗，有烤箱的或者想减肥的朋友也可以做成烤箱版（无油无添加的美味🍟哦😜）如果你们有什么问题可以加关注我的微博“王宗健营养师”或者微信wy2558
| 土豆 | 一斤半到二斤 |
一、土豆切成一次性筷子粗细的长条 二、锅里倒入水烧开，倒入切好的土豆条，变色即可捞出来，放凉备用
三、放凉备用的土豆条，去掉底部的水。加入适量的面粉（根据自己土豆条水分多少决定一般50g-100g即可）晃匀（就像北方晃汤圆一样🤗）
四、锅内放入适量油（如果想吃低油低值的，直接省略此步，直接放烤箱里面烤，就是烤箱版薯条🍟了[馋嘴]）油热放入土豆条，炸到稍微有点硬就可以（捞出来马上回软也没关系）
五、土豆条全部捞出，油再次加热，放入刚刚炸过的土豆条复炸一下，直到变成金黄色，可以捞出来了，自制🍟薯条成功[耶][耶][耶][耶][耶]