

先洗配料菜和蒜

我用的是五花牛肉,不过也可以用腿肉。先用盐,淀粉,葵花籽油,再加点酱油腌制1小时。

图一菜的材料有青瓜,金针菇,白菜,过一下开水捞出放碗里,接下来热锅,下葵花籽油,再放蒜和辣椒,花椒,小辣椒,豆瓣(注:豆瓣要郸县生产的)炒几下出香辣味再下水,可以根据用菜的份量去下水,煮开了就把牛肉均匀放下去,先不要搅拌,因为一搅拌牛肉里的淀粉就会流失,使牛肉没有滑嫰的口感,火要大,等牛肉稍微变肉色了,就马上搅拌,肉八成熟了,就连汤带肉一起淋到刚才过开水的菜上面,然后再下些蒜蓉在上面,最后用锅热上三小汤勺的花生油再淋上,就完成了。
可以根据个人喜欢的辣度去调整哦!