香菇鳕鱼烩饭

香菇鳕鱼烩饭的做法
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香菇鳕鱼烩饭的做法说明

嘟嘟妈妈按照国际辅食添加原则,为“6月龄、7-9月龄、10-11月龄、12月龄+”的宝宝量身定做了大量辅食菜谱。欢迎大家关注我!

香菇鳕鱼烩饭的食材和调料

鳕鱼30克
胡萝卜20克
香菇1朵
10克
米饭50克
柠檬2片

香菇鳕鱼烩饭的做法步骤

  1. 第1步.香菇鳕鱼烩饭的做法步骤 第1步

    食材:鳕鱼、柠檬 用具:菜刀、菜板 鳕鱼去皮去刺,用柠檬片腌制10分钟去腥。

  2. 第2步.香菇鳕鱼烩饭的做法步骤 第2步

    食材:胡萝卜、鳕鱼、洋葱、香菇 用具:菜刀、菜板 胡萝卜、鳕鱼、洋葱、香菇切碎。

  3. 第3步.香菇鳕鱼烩饭的做法步骤 第3步

    食材:洋葱 用具:不粘锅、铲子 不粘锅烧热,倒入洋葱炒至变色。

  4. 第4步.香菇鳕鱼烩饭的做法步骤 第4步

    食材:鳕鱼、胡萝卜、香菇 用具:不粘锅、铲子 倒入胡萝卜、鳕鱼、香菇翻炒2分钟。

  5. 第5步.香菇鳕鱼烩饭的做法步骤 第5步

    食材:米饭 用具:不粘锅、铲子 倒入米饭,加少量热水拌匀,小火煮5分钟。

  6. 第6步.香菇鳕鱼烩饭的做法步骤 第6步

    食材:鳕鱼饭 用具:碗 收干水分后出锅。

小贴士

1.出锅时水分收的干一些,不要让宝宝像喝粥一样,否则不利于锻炼咀嚼能力。
2.蔬菜可以根据家中的储备更换。

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