韭菜薹炒河虾(家常菜)

韭菜薹炒河虾(家常菜)的做法
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韭菜薹炒河虾(家常菜)的做法说明

(河虾+柿红西,生成有毒物质),(河虾+猕猴桃,对人体不利),请各位记注

韭菜薹炒河虾(家常菜)的食材和调料

韭菜165克
85克
适量
适量
适量
蚝油4克
红椒少许

韭菜薹炒河虾(家常菜)的做法步骤

  1. 第1步.韭菜薹炒河虾(家常菜)的做法步骤 第1步

    准备好材料,韭菜薹,红椒,虾,洗干净

  2. 第2步.韭菜薹炒河虾(家常菜)的做法步骤 第2步

    韭菜薹切成段,红椒切粗丝,

  3. 第3步.韭菜薹炒河虾(家常菜)的做法步骤 第3步

    先把虾炸一炸,炸到微红,用盘装起来备用,在放油炒韭菜,

  4. 第4步.韭菜薹炒河虾(家常菜)的做法步骤 第4步

    放红椒一起翻炒几遍

  5. 第5步.韭菜薹炒河虾(家常菜)的做法步骤 第5步

    放虾一起炒翻几次

  6. 第6步.韭菜薹炒河虾(家常菜)的做法步骤 第6步

    放盐,蚝油,鸡粉,水淀粉,翻炒几遍,

  7. 第7步.韭菜薹炒河虾(家常菜)的做法步骤 第7步

    装盘即可。

小贴士

韭菜薹含蛋白质,维生素B2,维生素B3,膳食纤维,镁,铁,锌,钾,磷,…………;

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