三色软饭

三色软饭的做法步骤

1. 第1步.

   食材：胡萝卜、西兰花、鸡肉 用具：碗、勺子 胡萝卜去皮切小丁、鸡肉洗净切薄片、西兰花洗净掰小朵。

2. 第2步.

   食材：西兰花、水 用具：煮锅、筷子 西兰花放入沸水中焯1分钟。

3. 第3步.

   食材：鸡肉、水 用具：煮锅、筷子 鸡肉放入沸水中焯至变色。

4. 第4步.

   食材：熟鸡肉 用具：碗 焯好的鸡肉掰碎。

5. 第5步.

   食材：碎鸡肉、胡萝卜丁、西兰花 用具：蒸锅、碗 处理好的西兰花、鸡肉和胡萝卜放入蒸锅蒸15分钟。

6. 第6步.

   食材：鸡肉、胡萝卜、西兰花、米饭 用具：碗、勺子 蒸好的胡萝卜、西兰花、鸡肉放在软饭上，拌匀就可以给宝宝吃啦。