土豆泥牛肉卷

土豆泥牛肉卷的做法
12人浏览0人收藏
收藏

土豆泥牛肉卷的做法说明

一个人吃饭总是一件麻烦的事情。做太多了吃不完,又很怕麻烦。控制体脂也是一大因素。所以不上班的日子就当个不想变胖的吃货吧

土豆泥牛肉卷的食材和调料

土豆1个
牛肉200克
芦笋4根
鸡蛋1只
2张
盐、油、黑胡椒粉、生粉适量

土豆泥牛肉卷的做法步骤

  1. 第1步.土豆泥牛肉卷的做法步骤 第1步

    牛肉买的时候直接让商家帮忙切片,回来洗干净之后晾到木有水,可以用刀背拍松,加入盐,油,胡椒粉,生粉搅拌,腌制1-2小时

  2. 第2步.土豆泥牛肉卷的做法步骤 第2步

    懒!所以直接把土豆削皮切块,放进微波炉里面叮了8分钟

  3. 第3步.土豆泥牛肉卷的做法步骤 第3步

    芦笋切段备用

  4. 第4步.土豆泥牛肉卷的做法步骤 第4步

    牛肉裹上蛋清放入煎锅,中火1分钟,翻面,连续翻面4次。因为只有一份,就把芦笋一起放下去煎了

  5. 第5步.土豆泥牛肉卷的做法步骤 第5步

    剩下的鸡蛋煎成蛋饼

  6. 第6步.土豆泥牛肉卷的做法步骤 第6步

    牛肉煎好起锅要等一会再切,这样汤汁会收回肉里,比较嫩。牛肉、蛋饼切条状

  7. 第7步.土豆泥牛肉卷的做法步骤 第7步

    土豆加盐及黑胡椒粉捣碎,拌匀

  8. 第8步.土豆泥牛肉卷的做法步骤 第8步

    面饼放入微波炉加热30秒钟,没有微波炉可以隔水蒸3分钟左右

  9. 第9步.土豆泥牛肉卷的做法步骤 第9步

    依次放上土豆泥,牛肉,芦笋,蛋饼即可

  10. 第10步.土豆泥牛肉卷的做法步骤 第10步

    半小时完成了

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页