喝汤不仅可以利于消化吸收,更能够帮助我们的身体补充水分,养生又健身。
备好材料;
瘦肉切丁,将瑶柱和花豆洗净后分别放入清水中浸泡
将瘦肉丁汆烫后用清水洗去浮沫,放入能量土锅中;
将南杏仁和泡好的瑶柱、花豆一同放入;
加入适量清水,选择营养汤模式;
汤煲好后根据个人口味调入适量食盐调味。
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菜谱by:Enaiter伊莱特 & Nicole的生活书