西兰花鸡肉糜蒸蛋

西兰花鸡肉糜蒸蛋的做法步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉煮熟 研磨碗或辅食机打碎成沫状即可

2. 第2步.

   西兰花清水煮熟或辅食机蒸 打碎即可

3. 第3步.

   一个蛋黄把之前的鸡肉靡和西兰花搅拌加水 可以加一勺自制的鸡肉松提鲜。我是自己自制的鸡肉松 买的都会有防腐剂。

4. 第4步.

   搅拌均匀上锅蒸 自己根据加的食材多少把控水适量 太少的话蛋就不滑嫩 多了的话就会不成型

5. 第5步.

   一般猛火5分钟 中小火10分钟即可出锅 荤素搭配 营养均衡 香嫩滑口哦 可以拌米粉或宝宝面条