外面卖的早餐脆麦片看似健康，其实价格与配料表一样经不起考验！这个自制配方不额外添加糖油，但一样美味更加健康！泡牛奶拌酸奶做早餐一点也不亏待自己，减肥的时候拿来解个馋都不错哦！
| 快煮燕麦片 | 200g |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 坚果(选自己喜欢的） | 75g |
| 干果（选自己喜欢的，最好有一定甜度） | 75g |
| 肉桂粉 | 1茶匙 |
| 豆蔻粉 | 1茶匙 |
| 食盐 | 1撮 |
准备好所有原料，坚果和干果按自己偏好切成适口的大小，坚果我只有核桃了，大家可以多种任意搭配，干果我用了无花果，葡萄干和枸杞。
在麦片中加入两个蛋，拌匀！
拌入坚果和香料及盐
准备烤盘，铺上烤纸，将混合物均匀的铺开，如果麦片结团比较大，用手捏开。
烤箱热风模式160度，大约烤20分钟，中途拿出来翻拌一下，保证烘焙均匀。如果没有热风模式，就上下火170度烤。
检查彻底烤干后拿出来晾凉，拌入干果，装瓶密封保存！
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