正是菠萝的季节，不能辜负它。
在宿舍一个很安静的中午，太阳太强烈，没有胃口，于是很想做一道开胃清新的菜(饭)。想到什么，就再来点，一点一点，就成了一道用料略繁杂的煲仔饭。做饭,做家务的时候都觉得心好静，而且，最后的味道也很赞，分给身边所有人吃，就很有成就感，小时候过家家没玩够的后遗症吧。
大概就是处理好如图食材 米饭可以泡30分钟先
按个人喜好摆放食材们。加入盐，少许酱油，非常少许，蒸出来米饭是白的，白胡椒，还好奇的加入少许夏黑葡萄，这种葡萄有花香的，我会把青豆玉米胡萝卜菠萝充分和大米搅拌一下，然后最上面再放一层青豆玉米腰果腊肠菠萝。
入锅 精煮模式40分钟。(煲仔饭模式太久了，没有必要而且会损伤营养口感)
在煮熟后打开锅，加入鸡蛋，选择再加热10分钟。 吃之前，再拌入一点新鲜菠萝和夏黑葡萄，很开心。
之前看到可以放葡萄干，最近很迷恋夏黑，于是尝试用夏黑来代替，选择很小粒的那种放进去，感觉像花香的蓝莓。这个饭很适合没有胃口的炎热天气，吃完会感恩自然。