香蕉鸡蛋饼(减脂期完美早餐)

香蕉鸡蛋饼(减脂期完美早餐)的做法
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香蕉鸡蛋饼(减脂期完美早餐)的做法说明

减脂期早餐需要完美包含淀粉,蛋白质和蔬果。这个饼一举三得!完美~

香蕉鸡蛋饼(减脂期完美早餐)的食材和调料

香蕉1根
鸡蛋1个
面粉2勺
橄榄油适量

香蕉鸡蛋饼(减脂期完美早餐)的做法步骤

  1. 第1步.香蕉鸡蛋饼(减脂期完美早餐)的做法步骤 第1步

    面粉两勺➕适量的水 敲入一个鸡蛋,搅拌均匀 加入香蕉,捣成泥 搅拌搅拌至顺滑

  2. 第2步.香蕉鸡蛋饼(减脂期完美早餐)的做法步骤 第2步

    拿出锅子,放入适量油,倒入面粉糊糊 煎2分钟左右 成型!! 加入适量的蜂蜜和枫糖浆 完美!!!

  3. 第3步.香蕉鸡蛋饼(减脂期完美早餐)的做法步骤 第3步

    配一杯豆浆 完美的减脂期早餐!! 祝大家都瘦瘦的哦~~~~

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