
全麦吐司是减脂期最好选择
小小的,早餐满分~
直接法操作。时间为参考,主要看状态。
方子量为三个小吐司,
模具是彩味家胖胖模

把所有材料除黄油干果外放厨师机2档五分钟,静置十分钟,再四档五分钟,三光,加黄油,再二档五分钟,四档十分钟左右,到面团有柔韧的膜。盖上盖子,发酵一个半小时左右,到戳指不回弹。

平均分成十二个面团,搓圆,松弛十分钟。

擀开小面团。

一个个卷起。

再擀开,卷起。

把擀好的小卷并排放入模具,一个模具四个卷。

放入烤箱发酵档发酵二十分钟,烤箱里放碗热水保持湿润,发到九分高,面团仍有弹力,即可。

烤箱预热到上火120度,下火180度,中下层,烘烤35-40分钟,表面上色满意。

出炉,放晾架凉透了再吃。

全麦面包也拉丝,香,健康。