全麦小吐司

全麦小吐司的做法
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全麦小吐司的做法说明

全麦吐司是减脂期最好选择
小小的,早餐满分~
直接法操作。时间为参考,主要看状态。
方子量为三个小吐司,
模具是彩味家胖胖模

全麦小吐司的食材和调料

全麦粉360克
牛奶180
蛋白70
3克
50克
酵母5克
黄油40克
提子等蜜饯干果50克可不加

全麦小吐司的做法步骤

  1. 第1步.全麦小吐司的做法步骤 第1步

    把所有材料除黄油干果外放厨师机2档五分钟,静置十分钟,再四档五分钟,三光,加黄油,再二档五分钟,四档十分钟左右,到面团有柔韧的膜。盖上盖子,发酵一个半小时左右,到戳指不回弹。

  2. 第2步.全麦小吐司的做法步骤 第2步

    平均分成十二个面团,搓圆,松弛十分钟。

  3. 第3步.全麦小吐司的做法步骤 第3步

    擀开小面团。

  4. 第4步.全麦小吐司的做法步骤 第4步

    一个个卷起。

  5. 第5步.全麦小吐司的做法步骤 第5步

    再擀开,卷起。

  6. 第6步.全麦小吐司的做法步骤 第6步

    把擀好的小卷并排放入模具,一个模具四个卷。

  7. 第7步.全麦小吐司的做法步骤 第7步

    放入烤箱发酵档发酵二十分钟,烤箱里放碗热水保持湿润,发到九分高,面团仍有弹力,即可。

  8. 第8步.全麦小吐司的做法步骤 第8步

    烤箱预热到上火120度,下火180度,中下层,烘烤35-40分钟,表面上色满意。

  9. 第9步.全麦小吐司的做法步骤 第9步

    出炉,放晾架凉透了再吃。

  10. 第10步.全麦小吐司的做法步骤 第10步

    全麦面包也拉丝,香,健康。

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