春季减脂南瓜沙拉

春季减脂南瓜沙拉的做法

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春季减脂南瓜沙拉的做法说明

一大碗份热量200大卡

春季减脂南瓜沙拉的食材和调料

苦苣菜（可不要）	50g
娃娃菜	100g
西兰花	45g
油麦菜	100g
香蕉	一根
旱南瓜	半棵
蔓越莓干	5g
白醋	两勺
蜂蜜	1勺

春季减脂南瓜沙拉的做法步骤

第1步.
西兰花和油麦菜过水抄熟南瓜蒸熟碾成泥所有材料拌在一起吃

小贴士

不好吃但是饱腹低脂以上用量够我吃两次

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