排骨木耳海带汤

排骨木耳海带汤的做法
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排骨木耳海带汤的做法说明

在懒人听书一个养生节目上听到,贫血的女人多喝海带汤。集几家之精华,所以自己做了这道汤。

排骨木耳海带汤的食材和调料

海带适量
排骨适量
6片
适量
适量
干红辣椒1只
花椒七八个
生抽适量
少量

排骨木耳海带汤的做法步骤

  1. 第1步.排骨木耳海带汤的做法步骤 第1步

    洗干净,最好腌制一下,去腥味,少量盐,15毫升料酒,三片姜,放在碗里,用保鲜膜盖上放在冰箱2小时左右。

  2. 第2步.排骨木耳海带汤的做法步骤 第2步

    加凉水煮,煮出白沫,捞出,放入少许油,加入葱姜,稍微炒几分钟,加入水重新煮,煮沸后,改小火慢炖,加入姜片,大葱,熬出浓白骨汤

  3. 第3步.排骨木耳海带汤的做法步骤 第3步

    加入木耳,海带,香菇等。最后加入适量盐,生抽,糖。我不喜欢老抽,没有放。

  4. 第4步.排骨木耳海带汤的做法步骤 第4步

    放入香菜,出锅。

小贴士

把肉先腌制一下,除腥味。煮沸,滤沫,免得在炖汤时沫多。

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