土豆具有很高的营养价值和药用价值,其营养素丰富,含有蛋白质、矿物质(磷、钙等)、维生素等多种成分,营养结构也较合理,有“地下苹果”之称。
准备食材 : 土豆、豌豆粒、玉米粒、培根肉碎、黑芝麻核桃油、牡蛎黑芝麻粉
土豆切片上锅蒸熟
豌豆粒、玉米粒焯软
焯好的豌豆粒、玉米粒与土豆泥、培根碎加入黑芝麻核桃油、牡蛎黑芝麻粉一起拌匀
拌好的食材装入烤碗中
表面撒牡蛎黑芝麻粉
烤箱预热后转180度、入烤箱烤10分钟
宝宝芝士焗土豆泥
想不想来一口