减脂期的产物。两餐准备了一根糯玉米和一个紫薯，结果算了算碳水不够，灵机一动想着要不加点全麦粉做成饼干了，也没有那么单调，于是就产生了。成品很甜很糯，中间又有糯玉米的卜卜脆感，好吃！
紫薯和玉米先蒸熟，然后加牛奶混在一起。因为紫薯很吸水，我又加了点水
不需要调料，直接平底锅刷点油弄成小饼的形式煎即可，我还用了空气炸锅，不需要油的可以试试。
