听说21天马拉松想尝试，早餐怎么晒，方子怎么写想试试，第一次就从最简单的开始吧
切剩下的边角料，放平底锅不抹油，小火煲干
烤干后装食品袋，放案板用手掌压碎，因为少再用手捏一捏就碎了。爱护手的，可以用擀面杖擀碎
这是用这个面包糠炸好的鸡排
这次做的少，要是多可以装密封罐保存
