粟米羹

粟米羹的做法
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粟米羹的做法说明

这是一道救命的汤,在我瞎减肥的时候得过一段时间厌食症,看啥啥没胃口,吃啥啥吐。就吃这个玉米羹能吃得下去,减肥需谨慎啊,身体健康价更高[泪][泪]。回想一下也是够励志了[泪][泪][泪][泪]

粟米羹的食材和调料

鸡蛋1个
适量
地瓜粉适量
瘦肉适量
韭黄7根
DelMonte玉米羹罐头1罐

粟米羹的做法步骤

  1. 第1步.粟米羹的做法步骤 第1步

    准备好食材

  2. 第2步.粟米羹的做法步骤 第2步

    肉放入适量地瓜粉抓匀,鸡蛋打散。

  3. 第3步.粟米羹的做法步骤 第3步

    倒入玉米罐头再倒入两罐头量的清水

  4. 第4步.粟米羹的做法步骤 第4步

    倒入韭黄煮至沸腾后加入肉末,打散肉末,放入盐。

  5. 第5步.粟米羹的做法步骤 第5步

    继续煮至沸腾后倒入鸡蛋液用筷子挑出蛋花

  6. 第6步.粟米羹的做法步骤 第6步

    玉米汤里放韭黄有种很清新的甜味。

小贴士

瘦肉只是用来调味,咸淡也是自己控制就好,减肥的时候,煮一锅吃一天,刚恢复吃食的时候,一天只能吃一半。

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