发芽糙米饭超简单方法

发芽糙米饭超简单方法的做法
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发芽糙米饭超简单方法的做法说明

糙米发芽后的营养,会比不发芽的糙米高许多倍。

发芽糙米饭超简单方法的食材和调料

糙米适量

发芽糙米饭超简单方法的做法步骤

  1. 第1步.发芽糙米饭超简单方法的做法步骤 第1步

    糙米加水泡一夜,如果是夏天放冰箱。

  2. 第2步.发芽糙米饭超简单方法的做法步骤 第2步

    第二天早上倒掉水。

  3. 第3步.发芽糙米饭超简单方法的做法步骤 第3步

    盖上盖子或盆保湿,放在20到28度的地方,夏秋季每天早晚用凉水冲一下,冬春室温在25度以上不用冲水。

  4. 第4步.发芽糙米饭超简单方法的做法步骤 第4步

    经过36到48小时就会发芽,刚冒尖就可以了。

  5. 第5步.发芽糙米饭超简单方法的做法步骤 第5步

    做出的糙米发芽饭味道非常的好。

小贴士

夏天的时候,如果要是做,一定要放到冰箱内。

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