银鳕鱼蔬菜粥

银鳕鱼蔬菜粥的做法步骤

1. 第1步.

   食材：银鳕鱼🐟、大米、西兰花、胡萝卜🥕

2. 第2步.

   1、银鳕鱼🐟上锅蒸熟。

3. 第3步.

   2、西兰花、胡萝卜🥕片一同焯水后将西兰花切碎、胡萝卜🥕压成泥。

4. 第4步.

   3、煮大米粥，米粒煮软

5. 第5步.

   4、把烫过的配菜倒烂

6. 第6步.

   5、取下的银鳕鱼🐟肉一同煮熟即可食用。

7. 第7步.

   6、配上几滴黑芝麻核桃油

8. 第8步.

   一碗营养丰富的粥就好了