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健身早餐
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柴可可
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健身早餐的食材和调料
鸡蛋
1只
全麦
面包
2块
西
生菜
诺干
鸡
胸肉
诺干
健身早餐的做法步骤
第1步.
鸡蛋微波炉3分钟低火 腌制过的鸡胸肉 烤250度15分钟 生菜水抄过 全麦面包可以烤过更香
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