香煎鸡胸肉沙拉

香煎鸡胸肉沙拉的做法步骤

1. 第1步.

   螺丝粉提前一天晚上或一早起床用水泡起来

2. 第2步.

   鸡胸肉切块 用少许盐和生抽做马杀鸡 有条件的加点生粉吧

3. 第3步.

   生菜、小番茄洗干净 加盐用水泡上

4. 第4步.

   煮鸡蛋 生菜小番茄摆盘

5. 第5步.

   热锅加油 煎鸡胸肉，两边煎一煎 把煎好的鸡胸肉和煮好的鸡蛋摆盘

6. 第6步.

   把泡好的螺丝意粉加点盐煮一下

7. 第7步.

   全部摆盘好 凯撒沙拉酱淋在螺丝意粉上 香草沙拉汁淋在菜上(因为这个热量奇低😂