健身减脂必备!(无面粉电饭煲可用)牛奶燕麦蛋饼!

健身减脂必备!(无面粉电饭煲可用)牛奶燕麦蛋饼!的做法
6人浏览0人收藏
收藏

健身减脂必备!(无面粉电饭煲可用)牛奶燕麦蛋饼!的食材和调料

鸡蛋1个
燕麦适量
牛奶适量

健身减脂必备!(无面粉电饭煲可用)牛奶燕麦蛋饼!的做法步骤

  1. 第1步.

    把鸡蛋打散

  2. 第2步.

    用牛奶泡开燕麦

  3. 第3步.

    把泡好的牛奶燕麦倒入打散的鸡蛋中继续搅拌打散

  4. 第4步.

    按下煮饭键,锅微热,倒入电饭煲内,扣上盖子五分钟左右揭盖看看,固态了就行,喜欢甜口的可以自己适量加糖

小贴士

宿舍只有电电饭煲(不粘锅底)平底锅也可以做这个蛋饼
喜欢加香蕉还可以把香蕉弄成泥加入到材料里,快手好吃健康,适合早饭晚饭和加餐

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页