
给宝宝健康辅食
自己做0添加更健康

西红柿 开水烫下去皮

用原汁机把去皮的西红柿 摇成泥

把去皮的西红柿用原汁机摇成泥

西红柿泥 装碗

加适量水或肉汤、鱼汤

加自制原味米粉

搅拌均匀

下锅 隔水蒸 (必须边开火边搅拌 等米糊成形了盖上锅盖 继续8分钟左右 若米糊的量多要多顿会)

加一勺自制虾皮粉 搅拌均匀

虾皮粉就是这样的(可翻看虾皮粉食谱)
西红柿有点酸味 不要加太多 一小个就可以了
可以同时加绿叶青菜的汁一起炖 颜色就没这么好看了😃
宝宝辅食一餐的量 一般主食占3/2 青菜 肉 薯类占3/1