便当Day1

便当Day1的做法

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便当Day1的做法说明

每天中午锻炼完没饭吃，决定自己带便当，记录一下

便当Day1的食材和调料

鸡蛋	2个
小香肠	4个
西兰花	半朵
虾仁	100g
山药	半截
樱桃	适量
泰式小菠萝	半个
甜瓜	半个

便当Day1的做法步骤

第1步.
平底锅剪厚蛋烧，切段；香肠切成章鱼状略煎；西兰花焯水，虾仁腌制，蒜爆香，翻炒虾仁，加入西兰花略翻炒；山药去皮切段隔水蒸熟，捣成泥；水果切块；放入便当

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