好好吃低脂菜花葱饼

好好吃低脂菜花葱饼的做法

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好好吃低脂菜花葱饼的做法说明

刚刚从旅行回家，发现自己胖了。看了冰箱里，剩下了旅行前的菜花。
好吧，做个菜花饼吧～

宝贝吃了一个又一个，毕竟低脂，随他吧～

好好吃低脂菜花葱饼的食材和调料

菜花	1/3 棵
面粉	300克
鸡蛋	1个
葱花	5根，切碎
芝士	40克
水	1/2 杯
盐	适量
意大利调料	适量
葱粉	适量
鸡精	适量
糖	适量

好好吃低脂菜花葱饼的做法步骤

第1步.
把材料全准备好

第2步.
把菜花切碎

第3步.
把材料全放一起

第4步.
把材料和好，会有点点水水的

第5步.
锅内热橄榄油，用勺子拿和料，放入锅内，按平

第6步.
可以并排煎

第7步.
变金黄色即可

第8步.
完成了～

小贴士

1. 我用的是不粘锅，可以用少点油
2. 如果没有全部调料，可以用自己喜欢的调料代替
3. 不要放太多糖，会影响口感的
4. 第二天吃的话，用小烤箱热一下，仍然是脆脆的

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