三丁甜豆

三丁甜豆的做法
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三丁甜豆的做法说明

这是道功夫菜,偷师于晶采轩。甜豆本就是鲜嫩之物,豆荚也可食用,而把甜豆剥出,再和火腿丁,笋丁和咸肉丁一起炒,真是鲜甜到极致了。趁着春季,食材正当机,复刻了一把,已有9成晶采轩的水准了😊

三丁甜豆的食材和调料

甜豆1400g
火腿10g
家乡咸肉20g
春笋20g
高汤50g
植物油5g

三丁甜豆的做法步骤

  1. 第1步.三丁甜豆的做法步骤 第1步

    甜豆剥开取豆粒,本想省事买剥好的,某宝一搜只有豌豆粒有工业化的,甜豆都是连豆荚一块吃的,没有剥好的。

  2. 第2步.三丁甜豆的做法步骤 第2步

    甜豆本身就鲜嫩无比,剥出来的豆更是吹弹可破,嫩到极致。

  3. 第3步.三丁甜豆的做法步骤 第3步

    差不多2斤半的甜豆就剥出来这些豆

  4. 第4步.三丁甜豆的做法步骤 第4步

    春笋焯水后,切成丁备用

  5. 第5步.三丁甜豆的做法步骤 第5步

    甜豆焯水30秒过凉备用

  6. 第6步.三丁甜豆的做法步骤 第6步

    咸肉火腿切丁,热锅起油爆香火腿丁

  7. 第7步.三丁甜豆的做法步骤 第7步

    倒入甜豆笋丁快速翻炒,放入高汤翻炒,让鲜味渗入

  8. 第8步.三丁甜豆的做法步骤 第8步

    最后用水淀粉勾薄芡,上桌。

小贴士

不用放盐和味精,咸味来自于咸肉和火腿,鲜味来自于春笋和高汤。余下的豆荚还可以和腊肉再炒盘菜。

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