生酮,蔬菜汤

生酮,蔬菜汤的做法
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生酮,蔬菜汤的做法说明

每次用油煎过肉,还剩下好多油。觉得好浪费…之后觉得做个蔬菜汤,而且生酮又补充营养…

生酮,蔬菜汤的食材和调料

西红柿黄瓜生菜
橄榄油,椰子油都可以
芝士碎,干奶酪都可以

生酮,蔬菜汤的做法步骤

  1. 第1步.生酮,蔬菜汤的做法步骤 第1步

    蔬菜自己喜欢吃什么放什么就好

  2. 第2步.生酮,蔬菜汤的做法步骤 第2步

    我用的是这个,一次放四五片…

  3. 第3步.生酮,蔬菜汤的做法步骤 第3步

    放锅里大家一起炒啊炒,两分钟左右之后直接放水,水开房奶酪,或者芝士碎

  4. 第4步.生酮,蔬菜汤的做法步骤 第4步

    简单,好喝…生酮…

小贴士

生酮一个月…每天都琢磨怎么吃…如何吃…简单做…我觉得这些对于生酮人来说…太简单了有木有😊😊

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