银耳雪梨莲子羹

银耳雪梨莲子羹的做法
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银耳雪梨莲子羹的做法说明

入春入秋经常会因为流感引发咳嗽或者肺炎,雪梨冰糖可以润肺止咳,银耳可以美容养颜,一举两得。

银耳雪梨莲子羹的食材和调料

银耳适量
适量
莲子适量
枸杞适量
适量

银耳雪梨莲子羹的做法步骤

  1. 第1步.银耳雪梨莲子羹的做法步骤 第1步

    准备梨子适量,切成小块(我是用压水果的机器先压成一块一块的然后切小块)

  2. 第2步.银耳雪梨莲子羹的做法步骤 第2步

    切块(不易太大)

  3. 第3步.银耳雪梨莲子羹的做法步骤 第3步

    准备银耳 梨子 冰糖 枸杞 莲子(银耳一定要撕成小块,不宜太大)

  4. 第4步.银耳雪梨莲子羹的做法步骤 第4步

    将食材都放进砂锅内(千万别加枸杞)

  5. 第5步.银耳雪梨莲子羹的做法步骤 第5步

    加入适量的水,没过食材一点即可

  6. 第6步.银耳雪梨莲子羹的做法步骤 第6步

    盖上盖子大火炖开,打开盖子转中小火熬30-40min

  7. 第7步.银耳雪梨莲子羹的做法步骤 第7步

    关火,加入枸杞,搅拌即可出锅。

  8. 第8步.银耳雪梨莲子羹的做法步骤 第8步

    成品。

小贴士

1.喜欢枸杞的味道可以多加点
2.银耳和梨子的比例最好一样,银耳不要比莲子多
3.梨子的块头不要太大,小一点可以炖出味道
4.如果想要熬成胶原蛋白的样子就小火熬60min
5.冰糖根据个人口味加
6.可以把羹放进冰箱冷藏,冷藏口味更加

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