为了减脂，我要专研厨艺了哈哈哈哈
把玉米粒和西兰花厘米放水煮
把全面面包按照自己喜欢的形状从中间掏空，我做的是心型，直接放到不粘锅里面烤，在中间空的地方放上鸡蛋，大概一两分钟就可以成型了.
摆盘啦，放上芭乐，在放半杯脱脂牛奶，美美的一天开始啦
