秋葵很营养,以前不喜欢吃,因为不知道怎么做,后来做了一次秋葵炒肉,真的是要颜值有颜值,要内涵有内涵!
秋葵切成4毫米左右的片,锅里烧开水,放盐,倒进去焯水,三十秒就行,捞出来,冲下凉水,放旁边滤水,能保持秋葵的鲜嫩绿色,又不失口感
姜葱蒜切末或者丝都行,辣椒切圈,猪肉切丝
锅里烧热油,把姜末,蒜末,辣椒圈放进去炒香,再把猪肉放进去炒熟
秋葵放进去翻炒几下,放盐和生抽再翻炒几下
最后放入葱花,鸡精,翻炒几下就能出锅啦
焯水的时间一定不能太长,焯完水要用凉水冲下,就跟做凉菜一样的,能保持口感