缤纷爱心水果酸奶沙拉

缤纷爱心水果酸奶沙拉的做法
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缤纷爱心水果酸奶沙拉的做法说明

春燥之际,给心爱的人做一份他喜欢的富含维C的水果沙拉吧,还能预防感冒,增强身体抵抗力,制作方法简单,一颗包含满满爱意的心和一堆水果,创意与动力源自于有爱的心~

缤纷爱心水果酸奶沙拉的食材和调料

苹果0.6个
酸奶一袋
云南芒果1个
香蕉2根
雀巢炼乳适量
火龙果0.6个
胡萝卜黄瓜适量
葡萄干按口味适量
坚果适量

缤纷爱心水果酸奶沙拉的做法步骤

  1. 第1步.缤纷爱心水果酸奶沙拉的做法步骤 第1步

    选好看可爱的水果洗净备用

  2. 第2步.缤纷爱心水果酸奶沙拉的做法步骤 第2步

    给芒果削皮,从核的左右两边切下两块厚肉,备用。小心手~

  3. 第3步.缤纷爱心水果酸奶沙拉的做法步骤 第3步

    葡萄干一定要洗,即使是免洗葡萄干最好也用水浸泡三分钟,怕水太多影响口干,可放在专用餐巾纸上吸去水分。

  4. 第4步.缤纷爱心水果酸奶沙拉的做法步骤 第4步

    切下的芒果肉,无滤镜,颜色是不是很漂亮。云南这种红芒果约12一公斤。

  5. 第5步.缤纷爱心水果酸奶沙拉的做法步骤 第5步

    为了给他补充点蔬菜,加一小段胡萝卜和黄瓜,胡萝卜我只用了六片,切丝再切丁,撒入沙拉中。

  6. 第6步.缤纷爱心水果酸奶沙拉的做法步骤 第6步

    黄瓜有特殊的清香,和水果搭配口感很合适~如图一分为二,再分成四瓣,切厚块。

  7. 第7步.缤纷爱心水果酸奶沙拉的做法步骤 第7步

    选熟透的火龙果,会更甜,切粒,也可以切大块。

  8. 第8步.缤纷爱心水果酸奶沙拉的做法步骤 第8步

    加入水果沙拉碗中~

  9. 第9步.

    多放点他喜欢的香甜芒果~

  10. 第10步.缤纷爱心水果酸奶沙拉的做法步骤 第10步

    倒入一袋酸奶,炼乳,用叉子拌匀,再撒上坚果,如杏仁,核桃,这个没拍图。就大功告成啦~食物是有灵性的,开开心心时认真做出的食物味道都会很好~ 你学会了吗 附几张之前做过的简单水果沙拉。

  11. 第11步.缤纷爱心水果酸奶沙拉的做法步骤 第11步

    圣女果小红李火龙果苹果酸奶沙拉

  12. 第12步.

    苹果火龙果圣女果香蕉坚果沙拉

  13. 第13步.缤纷爱心水果酸奶沙拉的做法步骤 第13步

    香橙小红李苹果香蕉火龙果酸奶沙拉

  14. 第14步.缤纷爱心水果酸奶沙拉的做法步骤 第14步

    放了夹心饼干,大果仁大葡萄干的一碗酸奶水果沙拉

  15. 第15步.缤纷爱心水果酸奶沙拉的做法步骤 第15步

    好多酸酸甜甜圣女果,橙子苹果火龙果香蕉的坚果酸奶沙拉

  16. 第16步.缤纷爱心水果酸奶沙拉的做法步骤 第16步

    芒果加坚果碎葡萄干碎桑葚苹果香蕉梨子酸奶沙拉

  17. 第17步.缤纷爱心水果酸奶沙拉的做法步骤 第17步

    黑巧心心相印梨子火龙果苹果海南小芒果苹果香蕉酸奶沙拉。

  18. 第18步.缤纷爱心水果酸奶沙拉的做法步骤 第18步

    方块梨子苹果香蕉水果沙拉

  19. 第19步.缤纷爱心水果酸奶沙拉的做法步骤 第19步

    下雨天用了草莓果粒酸奶,以水果沙拉为基础摆了一圈甜菠萝,他很喜欢的一份沙拉~

小贴士

选料很重要,水果本身够不够新鲜,甜不甜是沙拉成功的关键~

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