白玉鱼柳卷

白玉鱼柳卷的做法
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白玉鱼柳卷的做法说明

做菜是一种乐趣,做点健康的给自己吃吃。

白玉鱼柳卷的食材和调料

白菜适量
胡萝卜半根
巴沙鱼1条
料酒适量
适量
0脂喷射黄油适量
黑胡椒适量
适量
柠檬汁可选适量

白玉鱼柳卷的做法步骤

  1. 第1步.白玉鱼柳卷的做法步骤 第1步

    买的冷冻鱼,自然解冻。 (提前一天从冷冻室拿出来放冷藏室)

  2. 第2步.白玉鱼柳卷的做法步骤 第2步

    腌制鱼。料酒,盐,胡椒,大蒜粉给鱼搓个澡。放置30分钟。

  3. 第3步.白玉鱼柳卷的做法步骤 第3步

    腌制鱼的时候,切菜,刨丝,选几片绝大些的白菜,方便后面包。

  4. 第4步.白玉鱼柳卷的做法步骤 第4步

    白菜烫熟 鱼切条,下锅煎熟 再把他们都包起来就可以啦,喜欢重口的自己调点酱沾下,更美味

  5. 第5步.白玉鱼柳卷的做法步骤 第5步

    是不是特别简单~我用的油是0脂的喷油,黄油味。鱼更香

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