减脂鸡胸肉蛋黄团子

减脂鸡胸肉蛋黄团子的做法步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉加姜片和料酒煮水 过水 晾凉 然后揪成丝...

2. 第2步.

   取不粘锅 倒入鸡丝 小火炒 一定是小火 吵到变颜色 加入黑胡椒 想干一点的就多炒一会 然后盛出

3. 第3步.

   糯米粉加温开水揉成面团 放置一边

4. 第4步.

   咸蛋黄加鸡胸肉丝加一点点水 混合至无水粘稠状态

5. 第5步.

   面团分成等份 把馅料包进去...上锅蒸15分钟 超级超级低卡 宿舍减脂必备