香烤鸡腿

香烤鸡腿的做法
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香烤鸡腿的做法说明

最近特别喜欢烤箱菜,方便无油烟,只需一个晚上的等待,香喷喷的鸡腿就出炉了,特别是搭配的蔬菜,渗透了滋滋鸡肉香和汤汁,丰富营养尽在大盘中。

香烤鸡腿的食材和调料

鸡腿1只
适量
适量
黑胡椒粉适量
料酒适量
生抽适量
老抽适量
李锦记叉烧酱适量
1个
土豆2个
甜椒半个
薄荷少许
橄榄油适量

香烤鸡腿的做法步骤

  1. 第1步.香烤鸡腿的做法步骤 第1步

    准备一个鸡腿,用冷水泡透血水,厨房纸巾擦干后用叉子叉洞,用盐抹遍鸡腿,方便入味。

  2. 第2步.香烤鸡腿的做法步骤 第2步

    蒜切末,葱姜分别切段、片。

  3. 第3步.香烤鸡腿的做法步骤 第3步

    盘子里倒入生抽、老抽、料酒。

  4. 第4步.香烤鸡腿的做法步骤 第4步

    将叉烧酱抹遍鸡腿后放入调料盘中,放葱姜蒜抓匀,覆盖保鲜膜放入冰箱冷藏一晚。

  5. 第5步.香烤鸡腿的做法步骤 第5步

    土豆、洋葱、甜椒切块备用(甜椒忘了拍)。

  6. 第6步.香烤鸡腿的做法步骤 第6步

    将腌好的鸡腿去掉葱姜蒜,连汤汁倒入铺好锡箔的烤盘里,倒入适量橄榄油,放入蔬菜,撒些盐和胡椒粉,混合均匀,预热烤箱上下火190℃。

  7. 第7步.香烤鸡腿的做法步骤 第7步

    将烤盘放入完全预热好的烤箱中下层,烘烤40~50分钟,注意上色情况,不要烤焦了。

  8. 第8步.香烤鸡腿的做法步骤 第8步

    出炉装盘装饰薄荷叶子就大功告成了,色泽红亮,咸香适口,做早、午餐都很美味。

小贴士

鸡腿腌透很重要,入味;喜欢香草味道可以加百里香、迷迭香或者意大利混合香料;蔬菜尽量选择含水份少的,避免出水过多;喜欢吃脆皮的,可以在八成熟时,在鸡腿上抹些蜂蜜。

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