菜团子

菜团子的做法
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菜团子的做法说明

现在的我们,平时总是精细食物吃的多!其实,多吃粗粮和素食,对身体是非常好的!今天这款菜团子,第一次做,老公说特别好吃!写出来,分享给大家……

菜团子的食材和调料

特细玉米400克
普通白面粉200克
菠菜半捆
胡萝卜1根
粉条一小把
酱油适量
适量
花椒适量
适量
能做菜团子10个左右

菜团子的做法步骤

  1. 第1步.菜团子的做法步骤 第1步

    把玉米面和白面,2:1的比例,混合均匀!用开水,烫一半的面,用筷子搅均匀!再和另一半混合面搅拌!需再倒入适量凉水,搅拌均匀!和成面团,软硬适中,最好偏软一点!(一开始,一定要用筷子搅,会烫手!凉凉再用手混合成团)!盖保鲜膜,放置,备用!

  2. 第2步.菜团子的做法步骤 第2步

    菠菜,洗净,焯水!捞出,过凉水,攥干水,切成小段,不要太碎,那样没口感!

  3. 第3步.菜团子的做法步骤 第3步

    粉条用开水,泡软,这样节省时间,几分钟就好了!切成小段,不要太碎!

  4. 第4步.菜团子的做法步骤 第4步

    胡萝卜,切成丝,备用!

  5. 第5步.菜团子的做法步骤 第5步

    锅里放适量油,油热,小火烹香花椒!把花椒捞出!胡萝卜丝,放入锅里,翻炒!

  6. 第6步.菜团子的做法步骤 第6步

    再倒入粉条段、菠菜段,加适量酱油,翻炒几下,炒均匀,就可以了!放凉,就可以包了!(如果口重,再加少许盐)

  7. 第7步.菜团子的做法步骤 第7步

    把面团,平均分成10个小剂子!拿一个小剂子,用手,整成圆饼,包入适量馅!团成圆形!

  8. 第8步.菜团子的做法步骤 第8步

    笼屉上刷油,凉水上锅!水开后,大火蒸15分钟!关火,虚蒸5分钟,出锅!

小贴士

一:玉米面和白面的比例,是2:1!这种比例,口感会稍微有点硬!如果喜欢柔软,增加白面的比例! 二:笼屉,最好刷油,面团会有一点点粘手,会粘!

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