菠菜猪肝汤营养丰富,所用食材和做法都非常简单,菠菜和猪肝的含铁量都很高,是非常适合老人、孩子、尤其适合贫血人群的一款美味汤品。
先把菠菜,葱,平菇,豌豆洗净备用。瘦猪肉切片用刀背拍打,猪肝泡水30分钟左右,期间不停的换用。
瘦猪肉处理好后,用山芋淀粉加老抽和料酒一起捏下。
猪肝也是用山芋淀粉加老抽和料枉一起捏下,待用。
锅里放水,既然是汤类,就要多放些水,和平菇一起烧,等水开后加入豌豆,再放入处理好的猪肝和瘦肉,虽然说猪肝烧太久会老,但是呢如果不熟透,,里面就会有大量的病菌没有杀死,人吃了以后会得胃病和一些肠道方面的疼病,建意多烧一会。
等汤再次烧开后,放盐和生抽,放入菠菜,香菜和葱,就可以上桌了。每次我家边吃边用电磁炉烧,在吃的过程中再放入菠菜和香菜,这样子菠菜和香菜就不会太化,而香菜的香味会留在锅里,可以减少猪肝的腥味。
盐不用放太多。因为肉和猪肝当时都有用老抽,而且后来放放生抽,都会有些咸味,这个汤味道鲜美,肉质嫩,老少皆宜。