菠萝饭

菠萝饭的做法
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菠萝饭的做法说明

凤梨和菠萝只是传入不同地区后演变出不同的品种和名称而已,菠萝削皮后有“内刺”,凤梨削皮后没有“内刺”。菠萝中含有一种叫菠萝蛋白酶的物质,会引起喉咙发痒、过敏,用盐水泡后,就会使这些酶失去活性。
之所以出现“凤梨不需要盐水泡”其实是不同品种中菠萝蛋白酶的含量不同,导致了有的菠萝品种可以直接吃!
今天我用的这种可以不用盐水泡!

菠萝饭的食材和调料

菠萝1个
米饭适量
鸡蛋1个
豌豆适量
玉米适量
胡萝卜半根
适量
红甜椒适量
香肠适量
虾仁适量
生抽一小勺
耗油一勺
胡椒粉适量
适量
一小把

菠萝饭的做法步骤

  1. 第1步.菠萝饭的做法步骤 第1步

    将青红椒、胡萝卜、洋葱、香肠切丁~

  2. 第2步.菠萝饭的做法步骤 第2步

    凤梨挖出切小块备用~

  3. 第3步.菠萝饭的做法步骤 第3步

    锅肉倒适量油烧热倒入所有的蔬菜粒、虾仁、香肠翻炒,加一点生抽、耗油、白胡椒、适量的盐。

  4. 第4步.菠萝饭的做法步骤 第4步

    加入米饭,将米饭炒散。

  5. 第5步.菠萝饭的做法步骤 第5步

    鸡蛋打散浇在米饭上翻炒均匀。

  6. 第6步.菠萝饭的做法步骤 第6步

    加一小把大杏仁~

  7. 第7步.菠萝饭的做法步骤 第7步

    同时凤梨外壳放入预热好的烤箱烤5分钟,烤出果香。

  8. 第8步.菠萝饭的做法步骤 第8步

    最后加入凤梨块翻匀就可以关火了。

  9. 第9步.菠萝饭的做法步骤 第9步

    装入烤好的凤梨壳内,浓浓热带风情的菠萝饭就完成了

  10. 第10步.菠萝饭的做法步骤 第10步

    具有酸甜丰富的口感~

  11. 第11步.菠萝饭的做法步骤 第11步

    再来一张装盘的~

小贴士

米饭要稍硬点儿的,炒完会粒粒分明,蔬菜的量个人自己掌握!
菠萝壳也可以用微波炉来加热!

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