
原来想单纯的用almond milk和牛油果打个smoothie,结果发现almond milk已经变成酸奶了(手动再见再见),就突发奇想用手边的奶粉加水打咯,味道还不赖!
| 牛油果 | 1个 |
| 抹茶粉 | 1tbsp |
| 奶粉(buttermilk power) | 1tbsp |
| 水 | 适量 |
| 蜂蜜 | 1tbsp(喜欢甜的可以再加) |
| topping | |
| 葡萄干 | 适量 |
| 枸杞子 | 适量 |
| 杏仁 |
葡萄干枸杞干泡水,降低一点甜度,也会柔软一些,无所谓的话就随便撒上去啦
我用的是生杏仁,所以用锅小火烘烤了一会,香的不行
其余材料放进搅拌机,搅吧搅吧

低卡营养又饱腹!