白灼秋葵

白灼秋葵的做法
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白灼秋葵的做法说明

秋葵有助於降血糖,還能兼顧降血脂,抗氧化等效果。

白灼秋葵的食材和调料

秋葵一包
適量
蒸魚豉油適量

白灼秋葵的做法步骤

  1. 第1步.

    秋葵洗干淨,去蒂。

  2. 第2步.

    清水煮沸,放秋葵,加一點油,煮2-3分鐘

  3. 第3步.白灼秋葵的做法步骤 第3步

    撈出秋葵,濾干水,放盤中,淋上蒸魚豉油即可。

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