小孩这几天有点燥热,给他做此甜品健脾滋肾!雪莲子有养心通脉,清肝明目,润肤养颜等功效!
泡好雪耳洗干净剪切开小块
红枣去核切开,鹧鸪蛋要煮熟去皮,准备好冰糖,雪莲子和水一起放锅里大火煮开转小火熬煮一下。。注意:雪莲子泡6小时左右才可以喔
大火煮至有泡泡出现就开始转小火熬煮十分钟左右
煮好的甜品红枣呈饱满通红,雪莲子呈晶莹剔透状就可以享用啦
雪莲子一定要泡6小时以上,我是用矿泉水清洗和泡的雪耳泡半小时都可以了,雪耳容易泡发