玉米煮熟，用刀将玉米粒切下，选择甜的水果玉米。
紫薯蒸熟，将玉米、紫薯、适量牛奶一同放入料理机搅打至顺滑。
将香蕉、牛油果或者你喜欢的水果切片，撒上一点坚果。健康快手早餐～可以前一天做好，冰箱里拿出来微波炉转两分钟，或者喜欢吃冰的也可以～
