炒豆酱

炒豆酱的做法
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炒豆酱的做法说明

河南传统食品—豆酱蛋子
农家自做豆酱鼓,绝对没有任何食品添加剂,它是由有机黄豆、食用盐、辣椒、调制而成,在制作的过程中, 添加了花生油,所以能长时间保存。
本款豆鼓为妈妈亲手制作,精选农家自产黄豆,以传统工艺发酵而成,闻起来有一股特殊的臭味,因此而得名“臭豆鼓”或“霉豆鼓”,我们河南称它“豆酱团子”。
别看这不起眼的豆鼓,豆鼓中含有很高的尿激酶,尿激酶具有溶解血栓的作用,有关专家对豆鼓做了深入研究,结果发现豆鼓对人身体具有十大好处:助消化,防疾病,减缓衰老,增强脑力,提高肝病解毒功能,防止高血压,消除疲劳,预防癌症,减轻醉酒,减轻疼痛。
一般的我们自己都是两种食用方法:1,凉拌;2、配鸡蛋炒着吃;既简单又美味哦!
接下来我介绍的方法是豆酱团子配鸡蛋炒。方法很简单,就连我这个不会烧菜的都做得来,您完全可以的,也来试试吧!

炒豆酱的食材和调料

食用油200g
豆酱蛋子2个
鸡蛋3个

炒豆酱的做法步骤

  1. 第1步.炒豆酱的做法步骤 第1步

    取出2个豆酱

  2. 第2步.炒豆酱的做法步骤 第2步

    用手掰碎,形成颗粒状

  3. 第3步.炒豆酱的做法步骤 第3步

    生鸡蛋3个

  4. 第4步.炒豆酱的做法步骤 第4步

    鸡蛋液搅拌均匀

  5. 第5步.炒豆酱的做法步骤 第5步

    食用油,一般为大豆油,花生油

  6. 第6步.炒豆酱的做法步骤 第6步

    锅热倒入食用油,尽量多一些

  7. 第7步.炒豆酱的做法步骤 第7步

    油热后倒入掰碎的豆酱,小火,与油搅拌均匀

  8. 第8步.炒豆酱的做法步骤 第8步

    豆酱发出它特殊的味道的时候,倒入鸡蛋液

  9. 第9步.炒豆酱的做法步骤 第9步

    搅拌均匀,喜欢吃大块鸡蛋的朋友,豆酱粒与鸡蛋液不用搅拌太快,等鸡蛋与豆酱充分融合,并成散状不粘连时,豆酱的颜色变成金黄色的时候就可以关火了。

  10. 第10步.炒豆酱的做法步骤 第10步

    香喷喷的豆酱炒鸡蛋做好了

  11. 第11步.炒豆酱的做法步骤 第11步

    炒的过程没加任何调料,没放盐,因为豆酱本来就是咸的,所以在炒的过程中不用放食用盐

  12. 第12步.炒豆酱的做法步骤 第12步

    接下来就是准备好热馒头,夹在馒头里吃吧,香喷喷的好好吃哦!

小贴士

炒的过程不要放盐哦!油要多些!小火炒

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